因为秋冬季节也是------的高发季节，外寒热，易出现气滞积滞现象，吃萝卜顺气，带走不---的内热，内外平衡，身体也是健康的！普通的萝卜煮到嘴，西青紫心沙窝萝卜，或萝卜沙窝萝卜不仅吃起来美味，而且还有许多养生。沙窝萝卜里所含的---c的含量，高于苹果的8到10倍，而且纤维素的含量也是比较多的，因此对于---来说，沙窝萝卜即使可以减重，天津西青紫心沙窝萝卜，也可以美容养颜，它里面含有大量的淀粉酶，可以分解淀粉，能助于---，常吃有利于顺气健胃，对上火生痰者有---消痰作用；尤其是，能够促进食欲；沙窝萝卜还可以帮助提高身体的抵抗力，加快---。开胃萝卜可以在0到5度之间恒温保存。我们可以用保鲜袋在室温下储存。它可以存放大约15天。冬季可在阴凉处存放20-30天。
在选购沙窝萝卜的时候，为了吃到新鲜的沙窝萝卜，那么在挑选方面是要下功夫的，如何挑选沙窝萝卜：
一、看产地！原汁原味的邵窝萝卜产区位于天津市新口镇西口镇小沙窝村，那里的土壤凸出沙窝萝卜的味道和形状比其他萝卜---！用深井水灌溉，更多的水和更甜的美味萝卜汁！
二，看看形状和颜色！正宗沙窝萝卜形状均匀整齐，圆柱形，外观绿色光滑，绿色透明白色，果肉绿色！
三，称一下！正宗沙窝萝卜由于其特殊性，水较多，天然重量较重，较轻的沙窝萝卜要么假的，要么不新鲜！
四。味道！正宗的沙沃萝卜被轻轻压碎，西青区紫心沙窝萝卜，脆，嫩，多汁。尝起来又甜又辣。它嚼起来没有渣滓，尝起来像水果。元旦期间的萝卜比较脆甜，没有辣的味道！
五，看看时间！甜油酥沙窝萝卜市场时间为十二月至明年四月左右！
早上来一份香辣萝卜干搭配白米粥 暖胃清淡又营养
1.青萝卜洗净后切成长10厘米的宽条。
2.萝卜条上撒上精盐，腌出水分，约30分钟。
3.腌好的萝卜条放在通风处凉置几天，等萝卜条变得表面干燥用手轻轻拧没有水分即可。
4.把萝卜条放到干净容器里，倒入开水洗掉表面脏污。
5.把洗净的萝卜条晾干。
6.把晾干的萝卜条收到干净容器里，倒入高度白酒。
7.用手仔细的把萝卜条揉匀。
8.调入一点精盐。
9.洒上辣椒粉，以个人喜好酌情放入。
10.洒上五香粉，紫心沙窝萝卜，建议用花椒粉，花椒粉的味道更香。
11.洒上适量的麻椒，也可以不放。
12.拌匀后装瓶，放置几天后即可取出食用。
小窍门
1.萝卜条晾晒的干燥程度和晾晒的时间，要根据自己的喜好和口感掌握。
2.萝卜条建议晾晒在透气的盖帘或篦子上，防止霉变。
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